express
16 Km amb 800 D+
recorregut
Recomanem portar el track carregat al rellotge o al telèfon. En alguns trams, per causes externes a l’organització, pot faltar senyalització.
Powered by Wikiloc
info tècnica
avituallaments
| EXPRÉS-JÚNIOR | AVITUALLAMENTS | ||||||||
| AVITUALLAMENTS | KM | AIGUA I ISOTÒNIC |
PLÀTAN I TARONJA |
GALETES XOCOLATA |
GALETES SALADES |
DÀTILS | GOMINOLES | CODONYAT | TALL HORARI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PUIG DE LA MIQUELA | 4,1 | ✔ | |||||||
| PISTA PARC EÒLIC | 7 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | 2h |
| LES COMES | 11,8 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| LA ROCA BLANCA | 13,2 | ✔ | |||||||
*Els continguts poden variar lleugerament segons disponibilitat.*
Superfícies
0%
0 km
Sendera
0%
0 km
Pista
0%
0 km
Asfalt
Material
MATERIAL OBLIGATORI
- ✔️ Dorsal visible
- ✔️ Sistema d’hidratació (mínim 0,5 L)
- ✔️ Telèfon mòbil operatiu
MATERIAL RECOMANABLE
- ✔️ Motxilla o equivalent
- ✔️ Manta tèrmica
- ✔️ Menjar calòric
- ✔️ Bastons telescòpics